12月22日冬至，我们又将迎来了数九寒天，孩子们免疫力较低，在这样的天气里易多发疾病。为了保证孩子们的健康，请及时为孩子添衣保暖，加上健康的饮食，就可以有效预防疾病的发生。

穿衣护理

入冬后不可再一味追求“秋冻”，要及时给孩子增添衣服。贴身的衣服可选择透气吸汗的棉质衣物，中层要穿保暖的衣服，外层可以根据气温高低，选择不同厚度的挡风防水外套。

1. 不穿紧身衣裤：太紧的着装不利于孩子运动，甚至可能会阻碍孩子的生长发育。可以选择舒服宽松的棉质衣裤,既不用担心孩子穿上会冷，而且面料吸汗效果也更好。

2. 有绳带的衣物不宜穿：孩子活泼好动，安全意识薄弱，在玩耍的时候，衣裤上的绳带容易被勾住，这样对孩子来说是比较危险。

饮食护理

1.正常进食:冬季应该做到饮食有节,粮食、蔬菜为主适量添加肉食。可以适当增加富含维生素及菌藻类食物的摄入量，人体只有摄入足够的维生素和必需的微量元素，才能有效增强身体免疫力。

2.及时补水:冬季虽然排汗减少,但气候干燥,孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。需要及时给孩子补充充足的水分，以保证身体的需要。

健康运动

1.冬季，家长担心孩子户外运动会受冻，从而减少孩子外出次数或不外出。但孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，会更容易患病；

2.冬季坚持让幼儿多做户外活动，晒太阳也能促进幼儿对钙、磷的吸收；适度的运动和锻炼可增强体质，提高自身免疫力；

安全事项

1. 接送孩子途中要注意交通安全，雪天路面容易结冰，尽量不穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子。

2. 下雪天孩子们打雪仗时，要注意不拿雪球往同伴脸上、头上砸，以免伤到眼睛。不在楼道内打雪仗，防止将积雪带入,增加发生滑倒的概率。

文稿：宋玮

照片：泰幼教师