预防流感小妙招

1. 流感是什么?

流感是流行性感冒的简称,与通常所说的感冒不同,它是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。

2. 流感的症状有哪些?

流感一般表现为急性起病、发热(部分病例可出现高热,达39-40℃),伴畏

寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、

咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血,也可有呕吐、腹泻等症

3. 流感通过什么途径传播?

流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主,其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播,比如手触碰被病毒污染的物品,又接触口鼻也可引起感染。

4. 为什么儿童更容易感染流感?
  儿童更容易感染流感等呼吸道传染病,原因可能有以下几个方面:第一儿童自然感染流感病毒或疫苗接种少,体内预存免疫弱,对流感病毒的交叉保护作用较弱第二学校、托幼机构为集体场所,儿童在集体场所中聚集、接触密切,一旦有流感病例,很容易就导致疾病的传播,出现更多病例;第三,儿童自身呼吸道较成人发育可能没那么健全,且自身免疫系统处于发育状态,容易受到流感等呼吸道病毒的侵袭并出现症状。

5. 如何预防流感?
  接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险因为流感病毒易发生变异,不同年度流感疫苗针对的流感病毒株可能会有所差异其次,疫苗接种后获得的免疫力会随时间衰减,为了提供更有效的保护,因此建议每年接种流感疫苗。

6. 日常如何防护?
  (1)保持良好的呼吸道卫生习惯:咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻;
  (2)勤洗手:饭前便后、打完喷嚏、咳嗽后都要洗手;

 (3)室内多开窗通风:室内空气不流通容易滋生细菌、病毒,多开窗通风,让空气流通起来,一方面可以保持空气清新,也可以避免被传染;
 (4)提高机体免疫力:保持均衡饮食、适量运动、充足休息等健康生活方式,以增强体质,提高抗病能力;

(5)避开人群:流感流行季节,尽量减少去人群聚集场所;

 (6)及时隔离治疗:一旦出现流感样症状,应居家休息,不带病上课,接触家庭成员时戴口罩,减少疾病传播;若病情出现进行性加重,应及时去医院就诊,并做好防护,避免交叉感染。

文稿:李黎黎

照片:网络、泰幼教师