五月五，粽子香;

龙舟竞赛忙;

屈原才名扬，诗歌远流长;

采艾叶，涂雄黄;

系上五色线，挂个小香囊;

庆呀庆端阳。

端午节放假安排

尊敬的各位家长:

  根据《国务院办公厅关于2023年部分节假日安排的通知》要求，现将端午节放假通知如下:

放假时间：6月22日(星期四) 至 6月24日 (星期六)，放假共3天；

返园时间：6月25日(星期日)正常入园。

夏季幼儿健康饮食温馨提示

随着天气越来越热，孩子饮食问题成为大家关注的焦点。夏季，空气闷热,排汗量大，幼儿体内部分营养以及水分也会随着汗液排出,为了让孩子们健康顺利度过夏天，在饮食方面做以下温馨提示：

注意补充汤水

夏天天气炎热，水分流失比较快。体内的钠、钾以及其它一些矿物质会随着汗水排出。建议让幼儿多喝水，或者以汤类来补充水分。

补充蛋白质

幼儿身体发育快，蛋白质是重要的营养素。在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。 

多吃水果杂粮以补充维生素

进入调节人体食欲、减少多余脂肪的夏季，幼儿的饮食应以清淡为主。主食要以五谷杂粮为主，菜食以豆类、蔬菜、水果、菌类为主。粗粮、杂粮中维生素含量比较多，幼儿汗液中损失较多的是维生素和B1、B2，多食水果可以针对性补充维生素C，而粗粮中的维生素B1比较多，绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2，适当地补充这些食物对幼儿夏季的健康十分有益。

不要贪食冷饮

幼儿的胃肠比较娇嫩，贪食冷饮会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，容易引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃，以免引起消化紊乱和营养失调。

注意饮食安全

尽量不要给幼儿吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，因为幼儿在跑动、跳跃、嬉笑时，很容易使豆状零食呛入气管里，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，威胁生命安全。因此,幼儿进食时应保持安静，成人避免逗引正在进食的幼儿。

除了以上的饮食小建议，我们还要提醒各位家长，幼儿消化能力弱，夏季饮食要三餐定时定量，要特别注意晚饭不要吃得过饱，以免增加肠胃负担。幼儿园每周都会根据幼儿的年龄特点与营养需要设计带量食谱，食材新鲜可口，器具餐餐消毒，荤素科学搭配，确保营养均衡。让我们共同呵护幼儿，度过一个健康、安全、愉快的夏天!

文：宋玮

图片：泰幼教师