为了让孩子们度过
一个健康快乐的假期生活
快来看看这份暑期安全小贴士吧！

居家健康要关注

1.规律作息，早睡早起，保证充足睡眠，避免熬夜。
2.保护视力，减少电子产品使用时间；适当锻炼，强健体魄。
3.规律进食，注意营养均衡，不贪凉，不暴饮暴食。
4.开窗通风，保持室内空气新鲜，不长时间待在空调房内。
5.加强沟通，保持积极乐观的心理状态，与父母及小伙伴多沟通交流。
6.远离火源，安全用电，做好家庭消防安全。

外出安全需留意

1.防止溺水：天气越来越热，溺水事故多有发生。家长们应增强安全意识和监护意识，加强对孩子的教育和管理。
2.预防中暑：避开午间高温时段出行；外出需做好防晒，多喝水，注意补充盐分与矿物质。
3.预防食物中毒：外出就餐应注意饮食卫生，不买“三无”食品，以防胃肠道疾病。

疫情防控不能忘

1.个人防护 不放松：注意手卫生，随身携带口罩，保持社交距离。
2.守住绿码 不乱跑：合理安排出行计划，避免前往国(境)外和国内中高风险地区。
3.出现症状 即就医：做好孩子和家人的健康监测，出现发热、咳嗽、流涕等症状时，需提高警惕。

健康
安全
快乐的暑假
有序进行中~

文章转载自：健康南京

图片：泰幼教师