一、什么是学校适应不良？

学校适应不良是指学生在学校的学业行为、学校参与、情感发展、人际交往等方面的问题。在孩子成长的不同阶段，问题侧重点不同，比如，对于刚刚进入学校的小学生，“学校适应”是要求儿童完成从幼儿园小朋友向小学生的角色转换，能在学校背景下愉快的参与活动并顺利完成学习任务，在“幼升小”阶段，我们关注的重点是孩子对学校的态度、同伴关系和学业行为适应的情况如何。

二、学校适应不良的表现有哪些？
(1) 情绪方面

抑郁、焦虑、强迫、恐怖、厌烦、退缩等是常见的表现。孩子可具体表现为害怕学习，上课注意力涣散，思考乏力，听不好课，做不好作业，但又想把学习搞上去，产生焦虑；有些同学害怕或回避上学，或有恐惧反应，或呈萎靡状态；有些同学有矛盾观念和愤怒反应，易激惹，依赖性增强。

(2) 行为方面

学习适应不良的同学会出现各种各样的行为问题，主要表现在四个方面：

01能力抑制：孩子以往学习能力良好，成绩不错，到新的学习生活环境后出现学习能力抑制，比如上课无法做笔记，记忆力下降，作文写不出，稍复杂的题目无法解决等；因注意力不集中常常不能持续做一件事，莫名其妙地终止作业或看书，无目的地摆弄小物件或发呆等，从而导致学习困难。

02社会性退缩：与同学交往减少，学习、生活活动也减少，不愿发言，不想运动，体育课也提不起劲，成为同学活动的旁观者，游离于同辈群体之外。

03 品行絮乱：行为违反与年龄相符的社会规范和准则，如逃学、斗殴、说谎、偷窃、抽烟、离家出走等现象均有可能出现。还有些学生活动过度，寻求快乐和刺激，如沉溺于电子游戏机、不遵守纪律、袭扰他人。

04行为倒退：行为表现较同龄人幼稚，学习无目标，活动无计划，喜欢低幼的游戏，和同龄同学玩不到一块，谈不到一起。

(3) 生理功能方面

表现在上课头昏、脑胀，入睡困难，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身体检查则没有特定的躯体问题。

二、为什么会出现学校适应不良？

环境因素：

环境因素的具体表现形式很多，最常见的是家庭气氛的紧张及父母教养方式专断严苛、学习负担过重、社交互动不良等。

个人因素：

这主要是指个人适应能力的高低。适应能力的高低与遗传因素及其他许多因素相关，例如躯体健康水平、认知能力、个人成长经历和克服困难的经验和技巧、人际关系的好坏、遭遇困难时别人的关心和支持情况等。

四、家长、老师如何做可以帮助孩子避免出现学校适应障碍？

增加困难克服经验：

心理社会刺激因素即前述的环境因素，有些是可以消除的，如父母感情不和谐、老师过于严厉等。父母老师可以了解一些儿童心理学的知识。家长不要过分宠爱和保护自己的小孩，也不要对小孩过分严苛制。要在一定的关心下让孩子自己去克服在成长中常碰到的一些困难，使他有克服困难的亲身体验。

群体生活的早适应：

合群是人的重要品质和能力。“环境-学习理论”强调了学习在孩子行为塑造中的作用。学校适应中很大一部分与社会交往相关，孩子在社交互动中可以通过模仿、对新鲜事物的共同探索、对行为结果的反思来学习。但现在，不少孩子个体意识特别强，在家里“拔尖儿”得厉害，形成了以自我中心的心态。而群体生活正是克服“自我中心”毛病的熔炉。孩子在群体中，必须遵从群体的规则，每个人的权利是均等的。如果只顾自己“拔尖儿”，就会受到排斥，这时，他会进行激烈的思想斗争，最终向群体规则“投降”。