——泰山中心幼儿园营养膳食保健讲座

天天好营养，一生享健康。为了提高我园小班家长的营养膳食理念和科学喂养水平，我园于2017年10月20日下午，邀请了江北新区儿保所的戴医生对家长们进行了小班营养膳食的讲座。

戴医生先分析了我市体弱儿和肥胖儿的现状，然后从幼儿所需的三大营养素、微量元素、维生素和幼儿良好的饮食行为讲述了幼儿膳食营养的重要性与健康的关系。合理的饮食搭配是基础，我们还需要拥有良好的饮食习惯，对于如何培养幼儿良好的用餐习惯，戴医生指出规律就餐、不挑食；选择正确的零食；食物合理烹调，采用不同的烹调方法制作色泽鲜艳、美味可口的菜肴点心，增强孩子的食欲；其次饮食需要多样化，适当的粗粮可锻炼幼儿的咀嚼能力，促进幼儿消化系统的发育，另外，经常与孩子一起进行户外活动，增强孩子的机体抵抗能力。

作为家长，在家庭中一定要关注幼儿的饮食情况，可以看一下幼儿园微信公众号中的每周食谱，做一名有心的家长，让我们的孩子拥有健康的体魄，快乐的生活、快乐的学习。

通过开展此次营养膳食的保健讲座，使家长们对科学、合理的膳食搭配有了更加深刻的认识，大家纷纷表示获益匪浅！

（通讯员：胡夜秋）